8 podcasts para escuchar mientras camina

Una caminata puede ser un buen descanso de un día que de otra manera sería estresante, pero a veces se necesita algo más que los pájaros y el paisaje para mantener la mente ocupada. Entrar: tecnología.

Cuanto más sabes, más fuerte te vuelves: Conozca la intensidad de su entrenamiento usando la frecuencia cardíaca de la orina. Vea lo duro que está trabajando en tiempo real.

Con miles de formas digitales de distraerse durante una caminata -incluyendo música, juegos y aplicaciones móviles- tu entrenamiento estará listo antes de que te des cuenta. Hemos seleccionado nuestros ocho podcasts favoritos para entretener, motivar e informarle durante las caminatas de cualquier duración.

Más feliz con Gretchen Rubin

Gretchen Rubin, autora de “The Happiness Project”, sabe un par de cosas sobre ser feliz. Tres de sus libros han estado en la lista de best-sellers del The New York Times , y ha vendido más de un millón de copias impresas y en línea de sus libros centrados en la felicidad en todo el mundo.

En este podcast, Rubin explora todas las cosas de la felicidad con su hermana, Elizabeth Craft, escritora y productora de televisión. Juntos, proporcionan sugerencias valiosas y realizables para ser más felices en su vida diaria. Los episodios han cubierto la desventaja de disculparse, cómo recordar nombres y por qué la perfección es una falacia.

Programa de misterio

Si te gusta un buen misterio pero tienes demasiado miedo de ver una película de miedo solo, este podcast es para ti. Cada entrega cuenta la historia de un nuevo misterio, pero en lugar del típico misterio que se retuerce en la sangre y que te da escalofríos durante días, el anfitrión resuelve muchos menos rompecabezas difíciles.

El podcast está comentado por una ingeniosa e inquisitiva Starlee Kine, que busca resolver los misterios cotidianos de su propia vida. Entre los temas que se comieron las uñas se incluyen los orígenes de una “Welcome Back, Kotter” dibujada en la lonchera de un niño y la búsqueda del dueño de una vieja hebilla de cinturón, todo ello abordado con un sentido de urgencia, como si la sociedad dependiera de conocer el significado detrás de una matrícula críptica.

Serial

Ninguna lista estaría completa sin la inclusión de esta premiada serie, presentada por la productora de “This American Life” Sarah Koenig.

En caso de que nunca hayas oído hablar de este podcast, “Serial” ha durado hasta ahora dos temporadas, cada una de las cuales se ha centrado en un caso judicial diferente de la vida real. La primera temporada sigue al asesinato de un adolescente de Baltimore en 1999, mientras que la segunda temporada profundiza en el caso de deserción militar del sargento Bowe Bergdahl. Koenig narra con tanta curiosidad y relatabilidad que te enganchará desde el primer momento. Cada episodio se basa en el último, por lo que querrá escucharlos en orden.

Cosas que debe saber

Este popular podcast es presentado por Josh Clark y Chuck Bryant, dos escritores del sitio HowStuffWorks.com. La pareja cubre temas aleatorios que consideran merecen una mirada más atenta, desde las funciones corporales hasta la importancia del lenguaje corporal y cómo funciona la psicología inversa.

Podrías discutir si tú deberías saber cómo hacer el moonwalk, por ejemplo, pero puedes estar seguro de terminar cada episodio un poco más sabio y al menos ligeramente entretenido.

TEDTalks Audio

Si tienes la suerte de asistir a una charla TED en persona, te garantizamos que te irás a) más listo, b) más fuerte o c) motivado para hacer algo grande. Este podcast es una forma de obtener estos beneficios en cualquier lugar.

Cada episodio presenta el audio de una charla TED de 18 minutos de expertos como profesores, científicos, filántropos, empresarios, músicos, atletas y más. TED (que significa Tecnología, Entretenimiento, Diseño) Las charlas son conocidas en todo el mundo como un lugar para ver y escuchar ideas brillantes de oradores de varias industrias, y cada charla te dejará más inteligente e inspirado en menos de 20 minutos.

El podcast de Forward con Lance Armstrong

Independientemente de cómo se sienta con respecto al ciclista en apuros, el nuevo podcast de Armstrong merece la pena ser escuchado. Cada episodio incluye una conversación con uno de sus famosos y brillantes amigos (Think: el músico Ben Harper y el fundador y CEO de Alamo Drafthouse, Tim League) sobre cualquier cosa y todo lo que hay bajo el sol. Y aunque este es el podcast de Armstrong, aprovecha esta oportunidad para salir del centro de atención y contar las historias únicas de sus amigos de la vida real.

Mientras que él puede hacer algunas referencias a su sórdido pasado aquí y allá, aquellos que buscan escuchar a Armstrong hablar sobre su escándalo de dopaje deben buscar en otro lugar (oímos que Oprah podría tener algo para usted). De hecho, sospechamos que la selección del nombre del podcast coincide con su actitud sobre su vida personal y profesional: seguir adelante, un día a la vez.

Proyecto Buena Vida

¿Quieres vivir tu mejor vida? “GLP”, como lo llaman los iniciados, es una comunidad de individuos “en una búsqueda para ayudarse mutuamente a vivir vidas más significativas, conectadas y vitales”. Este podcast, que se emite dos veces por semana, incluye una entrevista con personas influyentes que ofrecen consejos, motivación e inspiración que cambian la vida. Entre los invitados se encuentran la escritora Elizabeth Gilbert, autora de “Come, reza, ama”, el experto en marketing Seth Godin y la fundadora de Huffington Post, Arianna Huffington.

Desde consejos sobre un mejor sueño hasta ser más feliz en el trabajo, cada episodio está dedicado a ayudarle a mejorar su mente, cuerpo y alma para vivir verdaderamente la “buena vida”.

Consejos rápidos y sucios de la División de Nutrición para comer bien y sentirse fabulosa

En esta serie centrada en los alimentos, la nutricionista y chef profesionalmente entrenada Monica Reinagel proporciona consejos para comer más sano y sentirse mejor. Cada episodio se centra en una dieta diferente, como el sodio, los edulcorantes artificiales y los antojos.
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El enfoque práctico de Reinagel para una alimentación saludable no sólo es fácil de adaptar en su vida, sino que también proporciona información imparcial en una entrega “rápida y sucia” de 15 minutos o menos.

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